El entrenamiento dúo es una opción ideal para quienes desean compartir el camino hacia una mejor salud y bienestar junto a una pareja, amiga, familiar u otro compañero. Juntos crearéis un ambiente dinámico y motivador que favorece la constancia y potencia la motivación en cada sesión.
Trabajo especialmente con mujeres sanas que quieren mejorar su fuerza y gozar de buena salud, prestando especial atención a etapas clave como el embarazo (antes, durante y después), la premenopausia y la menopausia. En estas fases, el trabajo de fuerza es fundamental para mantener la salud ósea, la movilidad y el bienestar general.
Acompaño a mis clientas para que disfruten del proceso de entrenar, siempre con un enfoque técnico, seguro y adaptado a sus necesidades específicas.
Puedes elegir entre entrenamientos presenciales en Sant Cugat o en modalidad online, siempre con un plan personalizado que se ajusta a vuestro nivel y objetivos.
Rutinas diseñadas específicamente para grupos de dos personas, adaptando niveles y objetivos conjuntos o individuales.
Mayor compromiso y motivación por el factor social, reduciendo el abandono y mejorando el rendimiento.
Tarifas especiales por sesión al trabajar en pareja, manteniendo el nivel de atención y personalización de siempre.
Experiencia enriquecedora y apoyo mutuo, con dinámicas de ejercicios compartidos, retos conjuntos y seguimiento de progresos individuales y globales.
Es la opción favorita para parejas, padres e hijos, amigas/os, o cualquier dupla interesada en avanzar en sus objetivos físicos de manera divertida y entretenida. La planificación contempla las metas personales de ambos, con retos adaptados para que progreséis juntos conservando el ritmo y la intensidad que necesita cada uno.
Soluciones exclusivas en entrenamientos adaptados a ti
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